İlk olarak, ğrm kelimesinin tam anlamıyla anlaşılmasını sağlamalıyım. "ğrm" ilahı sıcak və energetic bir hisse verdiğinizi biliyorum. B
u hisse, hem fizyoloji hemde tâm-selviyyatta etkili olab
ilir.
Yaşa
mınızda daha çok sıcaklık kullanabilirsiniz. Sıcak su alma,
hamamda oturma ya da sıcak bir kumaş altında oturma gibi alışkanlıklarınızı artırarak vəzm-i düşüncinizi artırabilirsiniz. Bu durum, enerjinizi artırmak və istifadelerini optimize etmek için harika bir yol olab
ilir.
Ayrıca, yiyeceklerde sıcaklık bazen lezzetinizi artırır. Sauté edilen sebzelerle ilgili, zeytin ya da bal kullandığ?
?nız zaman daha yoğun birya ulaşabilirsiniz. Ancak, bu durumda dikkatli olmalıs?
?nız çünkü çok fazla sıcaklık zamanla zarar vereb
ilir.
Son olarak, sıcak havalı banyolar və hamamların təsirlerini de dikkate almalıyım. Sıcak su banyosu, deriinizi nemletmek və rahatlamak için harika bir seçenektir. Ancak, bu durumda da aşırı sıcaklık riskini unutmamalıyım.
Genel olarak, yaşa
mınızda daha fazla sıcaklık kullanmağa başladığ?
?nız takdirde, hem fiziolojik hemde ruhsal təsirleri dikkate almalısınız. Bu şekilde, kendiğiniz için en uygun ayarları yapabilirsiniz.
